1 Decembrie – o zi specială, Ziua Națională a României, și începutul acelei luni magice în care totul pare posibil.
Aerul rece te învăluie, luminile sărbătorilor îți umplu inima de speranță, iar mirosul de cozonac proaspăt copt îți amintește de copilărie. Dar decembrie este mai mult decât o lună de sărbătoare. Este un moment de bilanț, de reconectare cu sine și de plantare a semințelor pentru un nou mai bun.
Te invit să pășești alături de mine într-o plină de emoție și inspirație – să descoperim împreună cum să facem din această lună o punte spre viață mai sănătoasă, mai fericită și mai împlinită.
Decembrie este ca ultima pagină a unei cărți pe care o scrii de un an. Închide ochii pentru un moment. Ce vezi? Care sunt cele mai frumoase capitole din 2024? Dar cele mai grele?
Exercițiu de reflecție:
Ia un carnețel și răspunde la aceste întrebări:
Fii blând/ă cu tine. Fiecare reușită, dar și fiecare eșec, sunt parte din călătoria ta unică. Învățăm mereu, creștem continuu. Poate că unele visuri nu s-au împlinit încă – dar poate că nu era timpul lor.
Anul Nou este ca o foaie albă. Cuvintele pe care le vei scrie pe ea sunt visurile tale. Dar pentru ca acestea să devină realitate, trebuie să le oferi contur și direcție.
Secretul obiectivelor eficiente:
💜Fii clar/ă. Spune „Vreau să slăbesc 5 kilograme în 3 luni adoptând o dietă echilibrată și făcând exerciții fizice de 3 ori pe săptămână” în loc de „Vreau să slăbesc”.
💜Împarte visurile în pași mici. Începe cu schimbări simple: bea un pahar de apă înainte de fiecare masă, renunță la sucurile carbogazoase sau plimbă-te 20 de minute zilnic.
💜Reaminește-ți zilnic… Ține un jurnal alimentar sau lipește pe frigider un mesaj : „Fiecare alegere contează!” „
Decembrie este luna în care nu punem întrebarea: Ce vreau să devin? Lasă-ți inima să răspundă.
Sănătatea este un DAR neprețuit, iar decembrie ne testează limitele. Mesele festive, nopțile lungi și agitația ne pot da peste cap.
Sfaturi pentru o lună echilibrată:
Dar sănătatea nu vine doar din farfurie. Este despre cum te simți în sufletul tău. Găsește-ți momente de liniște. Roagă-te, meditează sau pur și simplu savurează un ceai cald lângă brad.
Decembrie poate deveni o cursă nebună după cadouri, dar ce-ar fi să facem un pas în spate și să ne întrebăm: Ce contează cu adevărat?
Uneori, cel mai valoros cadou este timpul. Pregătește o cină pentru familie, scrie o scrisoare de mulțumire cuiva drag sau fă o vizită unui prieten pe care nu l-ai văzut de mult. Emoțiile împărtășite valorează mai mult decât orice obiect.
Decembrie poate aduce mult stres – cumpărături, pregătiri, așteptări. Dar tu ai puterea să alegi cum să răspunzi.
Pe 1 Decembrie, ne amintim de unitatea noastră ca popor. Ne reconectăm cu valorile noastre și cu oamenii dragi. Este o zi de sărbătoare, dar și de reflecție.
La finalul acestei luni, când luminile de Crăciun se sting și liniștea se așterne, întreabă-te: Cum vreau să arate povestea mea în anul care vine?
Trăiește cu bucurie, dăruiește din inimă și crede că poți fi cea mai bună versiune a ta. Să ai un decembrie magic și un final de 2024 extraordinar!
Cu bucurie infinită,
Vasilica Gomboș💜
Despre îndoială, „sfaturi”, integritate și curajul de a rămâne alături de tine „Când vrei ceva cu adevărat, întotdeauna vor fi oameni care îți vor spune că nu poți obține acel lucru.Apoi, când vor vedea că nu te pot opri, vor începe să se dea cu părerea și să îți spună cum ar trebui să procedezi. […]
Există o confuzie foarte des întâlnită când vine vorba despre relații.Credem că o relație bună se construiește cu cineva.În realitate, ea se construiește din cine suntem noi. Înainte de a intra într-o relație de cuplu, există o relație esențială care are nevoie să fie vie, clară și onestă:relația cu tine. Nu pentru că „trebuie să […]
Există un moment în viața fiecărui om — nu e zgomotos, nu e dramatic, nu e anunțat —un moment în care realizează că nu mai știe exact unde este el în propria viață. Funcționează.Merge mai departe.Face ce trebuie.Are roluri, responsabilități, oameni pe care îi iubește. Și totuși… undeva, în adânc, simte că trăiește în afara […]
